 |
|
|
|||||||
| Ana Sayfa | Kayıt ol - Register | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Arama | Bugün ki Mesajlar | Forumları Okundu Kabul Et |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
01-18-2008, 03:57
|
#1 (permalink) |
|
|
Uykusuzluğa Çözüm Yolları
Uykusuzluğa Çözüm Yolları Newsweek, son sayısında uykusuzluğun haritasını çıkarıyor ve "Niye uyuyamıyoruz? sorusuna bilimsel yanıtlar arıyor. DÜNYANIN her yerinde her gün yatağında dönerek uykuyu arayanların sayısı artıyor. Halen ABD’de 70 milyon insan uyku sorunu çekiyor. Hatta bir önceki yüzyıla oranla, ortalama 90 dakika daha az uyuyoruz. Giderek sağlık sorunu halini alan uykusuzluk için üretilen çözümler var. Ama hangisi işe yarıyor? Psikolojik sorunların etkisi: ABD’NİN ünlü haber dergisi Newsweek son sayısında bu konuya parmak bastı. Uykusuzluğun nedenleri arasında elektronik aletleri fazla kullanmak başı çekiyor. Psikolojik sorunların etkisi de büyük. Harvard Üniversitesi’nden nörolog Clifford Saper’in yaptığı araştırma, uykusuzluğun haritasını çıkardı. Uyku saatleri çok önemli: SAPER’İN "Uyku şalteri" adını verdiği sistemde beyin yalnız çalışmıyor. Hipotalamus ve önündeki hücrelere uyku merkezi adı veriliyor. Beden kendi ritmiyle beyin merkezli bu şalteri destekliyor ve biyolojik saatin çalışmasına yardımcı oluyor. Bu yüzden uyku saatlerini değiştirmek tehlikeli olabiliyor. Bunlar da uykusuzluk efsaneleri: UYKUSUZLUKTAN kurtulmak için izinsiz ilaçları bile deneyen Amerikalılar, lavanta, yasemin gibi bitkilerden yapılan değişik ürünleri de kullanıyor. Bu arada, adetten diyerek sıcak süt, hindi, hatta horlamayı önlemek amacıyla tenis topuyla (nefesini düzenlediği gerekçesiyle ensesine koyup üzerine yatıyor) uyumayı bile deniyorlar ancak başarılı olamıyorlar.
__________________
Uyarı : Link'leri görme yetkiniz yok Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz. Üyelik ücretsizdir.. |
|
 
|
|
| Seçenekler | |
 sayfayı e-mail olarak göndermek icin Tıklayınız.." vspace="1" /> sayfayı e-mail olarak göndermek icin Tıklayınız.. |
|
| Stil | |
|
|
| DUR ! STOP ! |
|
Sitemizde Kopyala yapıştır, Kopy Paste - izinsiz Kullanım - Yasal olmayan konular ve benzeri metaryeller yasaktır. Burası bir forum sitesidir ve üyelere açıktır.Program download forumu harici diğer forumlar Mod onayından geçmemektedir. Üyeler tarafından açılan Konular ve eklentiler (link vs.) paylaşımlar konuyu açan kullanıcılara ait olup istenildiğinde gerekli mercilere iP adresiniz verilir. Yinede DestekForumu.com' da T.C yasalarına aykırı unsur veya unsurlar bulursanız LÜTFEN e-mail : sikayet@destekforumu.com a bildiriniz. Gereken yapılır...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Messages and library files from other forums, private e-mail, messages from private sections and other privileged information may not be posted in public without the specific written permission of the original author. Discussion of illegal activities such as software and music piracy and other intellectual property violations are not allowed. This is a forum website and only for members. Except program downloads, there is no moderation of topics. All members are responsible of what they wrote and added e.g. links and ip adresses will be released if requested by authorities. If you see anything against Turkish Laws in DestekForumu.com, that please feel free to contact e-mail : sikayet@destekforumu.com
|
| Link Defteri: mirc | |
Normal
